Ученые пришли к удивительным выводам, которые непременно обрадуют тех, кто силой заставляет себя заниматься спортом, кто ненавидит ходить в спортклубы и вообще любую физическую активность.
Исследователи пришли к выводу, что принятие горячей ванны так же полезно для нашего тела, как и 30-минутная прогулка
Группа исследователей из Университета Лафборо, Англия, провели эксперимент, в котором участвовало 14 человек.
Ученые сравнили количество калорий, которые расходуются, когда участники исследования просто лежат в горячей ванне (40°C) в течение часа, и когда они час ездят на велосипеде.
В итоге езда на велосипеде помогла сжечь гораздо больше калорий.
Однако исследователи установили, что горячая ванна сжигает 130 калорий! А столько же калорий можно сжечь, если отправиться на получасовую прогулку!
Но это еще не все преимущества принятия горячей ванны!
После проведения эксперимента у участников измеряли уровень сахара в крови в течение 24 часов. Было обнаружено, что уровень сахара на 10% ниже после принятии ванны, чем после езде на велосипеде.
Кроме всего прочего, горячая ванна обладает противовоспалительным эффектом.
По материалам: onedio.ru
Смотрите также:
9 обыденных фактов, которые на самом деле могут спасти жизнь
Таинственные находки, странные функции которых раскрыли интернетпользователи
17 звезд, которые не афишируют свой невероятный талант к живописи
Не думай, а действуй: люди, которые решили испытать фортуну
8 знаменитостей, которые увлеклись пластикой не на шутку
Для отправки комментария необходимо войти на сайт.